Sama Vritti
Sama Vritti, auch als „Equal Breathing“ bekannt, ist eine beruhigende Atemtechnik, die in vielen yogischen …
Atmung
Circular breathing (Kreisatmung)
Circular Breathing, auch bekannt als Kreisatmung, ist eine erweiterte Atemtechnik, die es Musiker*innen und Praktizierenden …
Ujjayi Atmung
Ujjayi Breathing, oft bekannt als „Ocean Breathing“, ist eine zentrale Pranayama-Praxis im Yoga, die konzentrierte …
Kapalbhati
Kapalbhati, eine kraftvolle Pranayama-Technik, ist bekannt für ihre belebenden und reinigenden Wirkungen auf Körper und …
5-2-7 Atmung
Die 5-2-7 Atmung ist eine einfache Atemtechnik, die zur Beruhigung des Geistes und zur Förderung …
Unterschiede Yoga und Qigong
Yoga und Qigong sind beides alte Praktiken, die sich auf die Harmonisierung von Körper, Geist …
