Breathwork in Tirol
Entdecke die transformative Kraft deines Atems. Ob in einem Workshop in einer Gruppe oder in einer individuellen Sitzung: Breathwork kann dir helfen, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Funktionelles Atmen
Viele Menschen atmen unbewusst zu schnell, zu flach oder durch den Mund. Mit gezieltem funktionellem Atemtraining findest du zurück zu einer ruhigen, natürlichen Atmung.
Mit langsamer, bewusster Atmung lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und den Atemrhythmus an den Alltag oder Sport anzupassen.
Traumasensibles Breathwork
Wir arbeiten sanft, achten auf Signale des Körpers und schaffen Raum für alles, was da ist ohne etwas zu erzwingen.
In ruhiger Atmosphäre findest du Raum für deine achtsame Atemreise: persönlich, sicher und individuell.
Atemtraining für Sportler
Ideal für Hobby‑Sportler, Profisportler und Trainer, die neue Wege suchen, um Leistung & Regeneration zu optimieren.
Viele Sportler atmen unbewusst zu schnell oder zu tief. Die Folge: geringere CO₂‑Toleranz, weniger Sauerstoff in den Zellen und schnellere Erschöpfung.
Atemübungen für Kids
Kinder atmen oft zu schnell oder flach, das kann Konzentration, Schlaf und Energie beeinträchtigen.
Mit einfachen, kindgerechten Atemübungen lernen sie, wie sie natürlich und funktionell atmen können. Das unterstützt:
- gesunde Entwicklung der Atemwege
- mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
- bessere Konzentration in der Schule
- mehr Energie beim Spielen & Lernen
Transformatives Atmen
Tiefes Breathwork ist mehr als Technik: Es öffnet Räume für Gefühle, die oft lange blockiert waren.
Durch bewusst verbundenes Atmen kommst du in einen Trance‑ähnlichen Zustand, in dem Körper und Emotionen frei ins Fließen kommen dürfen: achtsam und sicher begleitet.
1:1 Einzelsessions
Möchtest du eine individuell auf dich abgestimmte Breathwork-Erfahrung machen? In einer 1:1 Session kannst du gezielt auf deine persönlichen Themen eingehen und dein Atembewusstsein auf einer noch tieferen Ebene erfahren.
Ob Stressbewältigung, Loslassen von alten Themen oder persönliche Weiterentwicklung – eine private Breathwork-Session gibt dir den Raum, den du brauchst.
Breathwork Gutschein bestellen
Schenke deinen Liebsten eine transformierende Breathwork Session. Eine bewusste Atemreise hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Häufige Fragen
Breathwork ist eine bewusste Atemtechnik, die dazu dient, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ich integriere Conscious Connected Breathing, Pranayama und funktionelles Atmen in meine Sessions.
