Der Name „Jian Jing“ setzt sich zusammen aus „Jian“, was „Schulter“ bedeutet, und „Jing“, was „Brunnen“ symbolisiert und verweist auf seine Bedeutung als tiefer Punkt, an dem Energie konvergiert oder gesammelt wird.
Der Punkt Jian Jing befindet sich in einer spürbaren Vertiefung am höchsten Punkt der Schulter, etwa ein Finger breit neben dem Hals. Dieser Punkt wird häufig in der Behandlung von mit dem Schulter- und Nackenbereich verbundenen Beschwerden genutzt, darunter Verspannungen, Schmerzen und Steifigkeit, aber auch für Kopfschmerzen und einige Arten von Stressreaktionen.
Die Stimulation des Jian Jing kann durch Akupunktur, Akupressur oder Massage erfolgen und zielt darauf ab, lokale Blockaden zu lösen, die Durchblutung zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Übungen und Dehnungen, die sich auf den Jian Jing konzentrieren, sind ein fester Bestandteil von Qigong und anderen körperorientierten Praktiken, die auf die Förderung der Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden abzielen.
