Sanfte Atemübungen bei ME CFS & Long COVID
Chronische Erschöpfung ist mehr als nur Müdigkeit, sie kann das ganze Leben verändern. Besonders seit …
Atmung
Nervensystem regulieren
Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist Vielleicht kennst du das: Momente, in denen dein Körper …
Die 10 häufigsten Atem-Irrtümer
Atmen ist etwas, das wir alle automatisch tun und oft glauben wir, dabei viele Mythen …
Mammalischer Tauchreflex
Der mammalische Tauchreflex (engl. Mammalian Dive Reflex) ist ein evolutionäres Überlebensprogramm, das alle Säugetiere (also …
Traumasensible Atemarbeit (CBTR)
Was ist CBTR? CBTR steht für Conscious Breathing for Trauma Recovery – ein speziell entwickeltes …
