Atem und Emotionen
Jeder Atemzug, den wir nehmen, ist mehr als nur ein physiologischer Prozess der Sauerstoffaufnahme. Die …
Atmung
Richtig Atmen
Das Atmen scheint so natürlich und einfach, dass die meisten von uns diesem lebenswichtigen Prozess …
Anulom Vilom
Anulom Vilom, auch als Wechselatmung bekannt, ist eine Pranayama-Technik, die aus der alten indischen Yogatradition …
Sauerstoffsättigung
Eine ausreichende Sauerstoffsättigung im Blut ist für das Überleben und das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich. Sie …
Yawn to a Smile Atmung
Die „Yawn to a Smile“-Atmung ist eine einfache, doch kraftvolle Technik, die uns daran erinnert, …
Vishama Vritti Pranayama
Vishama Vritti ist eine Atemtechnik des Pranayama, die oft als fortgeschritten angesehen wird. Bei dieser …
