Anulom Vilom
Anulom Vilom, auch als Wechselatmung bekannt, ist eine Pranayama-Technik, die aus der alten indischen Yogatradition …
Yoga
Die Wichtigkeit von Stickstoffmonoxid bei der Atmung
Das unsichtbare Wundermolekül, das dein Leben rettet Du atmest etwa 20.000 Mal am Tag, ohne …
Sama Vritti Pranayama
Sama Vritti Pranayama, auch bekannt als „Gleicher Atem“, oder „Boxbreathing“, ist eine einfache, aber mächtige …
Kevala Kumbhaka
Kevala Kumbhaka ist eine fortgeschrittene Atemtechnik aus dem Pranayama, einem wesentlichen Bestandteil des Yoga. Sie …
Bahya Kumbhaka
Bahya Kumbhaka, auch bekannt als äußeres Atemanhalten, ist eine fortgeschrittene Atemtechnik aus dem Pranayama des …
