Kriya Yoga ist eine spirituelle Praxis, die auf den Lehren des Patanjali und den Yoga-Sutras basiert.
Diese Praxis betont die Durchführung von „Kriyas“ oder spirituellen Handlungen zur Reinigung von Körper und Geist. Insbesondere durch die Verbreitung von Paramahansa Yogananda im Westen und seinem Buch „Autobiography of a Yogi“ wurde Kriya Yoga bekannt gemacht.
Der Begriff „Kriya“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „vollbrachte Handlung“ oder „Akt“.
Im Kriya Yoga werden verschiedene Techniken wie Atemübungen (Pranayama), Mantra-Gesang, Mudras (Handpositionen) und Meditation angewendet, um eine tiefgehende Transformation zu erreichen.Die Ziele des Kriya Yoga umfassen die Beschleunigung der spirituellen Entwicklung, die Befreiung des Geistes von materiellen Bindungen, um inneren Frieden zu erfahren, die Erweckung der Kundalini-Energie und letztendlich die Erlangung von Moksha, der Befreiung. Diese Praxis wird oft als „wissenschaftlicher“ Ansatz zur spirituellen Entwicklung bezeichnet, da sie nachweisbare Veränderungen in der eigenen Wahrnehmung und Psycho-Physiologie bewirken kann.
Im Kriya Yoga liegt der Schwerpunkt auf Selbstdisziplin, Selbstbeobachtung und Hingabe, um ein höheres Bewusstsein und Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
Durch das stufenweise Aktivieren der Energiewirbel (Chakren) über die Wirbelsäule wird das Niveau der Energien schrittweise gesteigert. Kriya Yoga bietet eine Möglichkeit, sich auf das Innere zu besinnen, Kontrolle über Gedanken zu erlangen, Bewusstseinszustände zu vertiefen und die Lebenskraft zu erhöhen. Darüber hinaus kann die Praxis der Sauerstoffanreicherung im Blut die Alterungsprozesse verlangsamen und die Organe stärken, insbesondere das Herz.
Die spirituelle Transformation und die Suche nach Selbsterkenntnis stehen im Mittelpunkt dieser tiefgehenden Praxis, die den Weg zu einem tieferen Verständnis des Selbst und zur Verbindung mit höheren Bewusstseinsebenen ermöglicht.
Die korrekte Ausführung der Kriyas und die Anleitung durch qualifizierte Lehrer sind entscheidend, um die volle spirituelle Wirksamkeit dieser Praxis zu erfahren.
