Ademwerk in Tirol
De transformerende kracht van het ontdekken van je adem. Of het nu in een groep of in een individuele sessie van Ademwerk kan u helpen bij het verlichten van Stress, helderheid te verkrijgen en te verbinden met je innerlijke kracht.
Ademwerk Sessie in Wattens
Uw adem is meer dan alleen het leven – hij is uw gids naar Rust, duidelijkheid en een nieuw perspectief op de wereld.
Samen duiken we in de boeiende wereld van de bewuste ademhalingstechnieken, en ontdek hoe je kunt brengen lichaam, geest en ziel in harmonie.
Ademwerk Sessie in Reith im Alpbachtal
In mijn Ademwerk Workshops bied ik je een veilige ruimte om u te laten op een transformerende ervaring.
Of u ontsnappen aan de dagelijkse, emotionele blokkades, of gewoon iets proberen Nieuwe like – deze Workshop is uw uitnodiging om hier meer over jezelf.
Ademwerk Sessie in Innsbruck
De helende kracht van de ervaring van uw adem in het midden van de levendige stad van Innsbruck. In een begeleide Ademwerk Sessie kun je het laten gaan van Stress, het vinden van uw innerlijke Balans en een nieuw leven op te laden ones accu ‘ s.
Deze Sessie is geschikt voor iedereen die meer bewust van je ademhaling en van de positieve effecten van Ademwerk wilt leren over het lichaam en de geest.
Ademwerk Sessie in het Zillertal
Dompel jezelf onder in een diepe Ademwerk ervaar de adembenemende natuur van het Zillertal. Omgeven door bergen en frisse lucht, je voelt de verbinding tussen adem, lichaam en geest intensief.
Deze Sessie biedt u de mogelijkheid om het oplossen van innerlijke blokkades, activeer uw zelfgenezend vermogen en om te gaan met een nieuwe helderheid van uw huis.
1:1 Sessies
Wilt u individueel gebalanceerd Ademwerk ervaring maken? In een 1:1 Sessie kunt u specifiek op uw persoonlijke vragen en je adem bewust naar een dieper niveau.
Als stress management, emotioneel herstel of persoonlijke ontwikkeling – een eigen Ademwerk Sessie geeft je de ruimte je nodig hebt.
Ademwerk coupon te bestellen
Geef uw dierbaren een transformationele Ademwerk Sessie. Een bewuste ademhaling reizen helpt om Stress te verlichten, het vinden van innerlijke rust en het opladen van je batterijen.
Veelgestelde Vragen
Ademwerk is een bewuste ademtechniek die bedoeld is om stress te verminderen, emotionele blokkades op te lossen en het algemene welzijn te verbeteren. Ik integreer Bewust Verbonden Ademhaling, Pranayama en functioneel ademen in mijn sessies.
Ademwerk is geschikt voor iedereen die wil ontspannen, stress wil verminderen of een diepere verbinding met zichzelf wil opbouwen. Het kan vooral nuttig zijn bij angst, slaapproblemen, emotionele verwerking of voor persoonlijke ontwikkeling.
Elke Breathwork-sessie begint met een korte introductie en uitleg van de technieken. Daarna neem ik je mee door verschillende ademhalingspatronen, begeleid door muziek en gerichte instructies. Aan het einde is er een ontspanningsfase om de ervaring te laten doorwerken.
– Stressreductie & diepe ontspanning
– Meer energie & mentale helderheid
– Verbetering van de longcapaciteit
– Oplossen van emotionele blokkades
– Bevordering van zelfhelende processen
Ja, er zijn verschillende contra-indicaties waarbij vooral van intense ademtechnieken wordt afgeraden.
Als je twijfels hebt, praat dan eerst met je arts of therapeut en ook graag met mij hierover.
– Ernstige hart- en vaatziekten (bijv. hoge bloeddruk, hartslagstoornissen)
– Epilepsie
– Ernstig astma en andere ernstige longziekten
– Vers recent geopereerde verwondingen (vooral aan hoofd, bovenlichaam, enz.)
– Zwangerschap
– Ernstige psychische aandoeningen (bijv. ernstige depressies, angststoornissen, psychoses)
– Glaucoom (groene staar) of verhoogde oogboldruk
– Aneurysma’s (ziekelijke uitzettingen van bloedvaten)
– Ernstig invaliderende aandoeningen
– Inname van bewustzijnsveranderende medicatie (bijv. sterke psychofarmaca, kalmeringsmiddelen)
– Drugs- of alcoholmisbruik (kan de werking en veiligheid van de ademtechniek beïnvloeden)
Trage comfortabele, losse kleding.
Eet 1-2 uur van tevoren alleen lichte maaltijden.
Kom met een open geest en zonder verwachtingen.
Yogamatten, dekens en kussens zijn ter plaatse beschikbaar.
Dat hangt af van je doelen. Veel mensen profiteren van regelmatige beoefening (1x per week of vaker), terwijl anderen alleen af en toe sessies gebruiken om te ontspannen.
Ja, je kunt een op jou afgestemde Breathwork-sessie boeken, om specifiek in te gaan op jouw behoeften.
Ja, je kunt een cadeaubon voor een Breathwork-sessie cadeau doen. Perfect als een speciaal cadeau voor meer ontspanning en welzijn.
