In der TCM ist der Blasenmeridian ist der längste Meridian im Körper und verläuft entlang des Rückens, was ihm eine besondere Rolle in der Regulierung von Körperenergie und im Schutz des Immunsystems verleiht. Gemeinsam mit dem Nierenmeridian bildet er das Element Wasser in der TCM.
| Kriterium | Beschreibung |
|---|---|
| Wandlungsphase | Wasser |
| Element | Wasser |
| Organzuordnung | Blase, Niere |
| Klimafaktor | Kälte |
| Emotion | Angst (bei Ungleichgewicht), Gelassenheit (bei Balance) |
| Öffnet sich in | Ohren |
| Gewebe | Knochen |
| Flüssigkeit | Urin |
| Farbe | Schwarz, Dunkelblau |
| Klang der Stimme | Ächzen |
| Geistige Kraft | Zhi (Willenskraft und Entschlossenheit) |
| Funktionelle Aufgaben | – Reguliert die Speicherung und Ausscheidung von Flüssigkeiten – Unterstützt die Abwehrkräfte und das Immunsystem – Entgiftung und Reinigung – Verbindung zu den Rücken-Shu-Punkten, die auf die Organe des Körpers wirken |
| Pathologien bei Störungen | Häufiges Wasserlassen, Blasenentzündungen, Rückenschmerzen, Kälteempfindlichkeit, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen |
| Verlauf des Blasenmeridians | Beginnt am inneren Augenwinkel, verläuft über den Kopf und die Wirbelsäule entlang des Rückens und des Beins, endet am kleinen Zeh |
| Hauptpunkte auf dem Blasenmeridian | – Bl 1 (Jingming) – Am inneren Augenwinkel, wichtig für Augenprobleme und Schlafstörungen – Bl 10 (Tianzhu) – Am Nackenansatz, beruhigt den Geist und stärkt die Abwehrenergie – Bl 23 (Shenshu) – Nieren-Shu-Punkt, stärkt Nieren und unteren Rücken – Bl 40 (Weizhong) – In der Kniekehle, behandelt Rücken- und Beinschmerzen – Bl 67 (Zhiyin) – Am kleinen Zeh, regt den Energiefluss im ganzen Körper an |
| Verbindung zu anderen Organen | Niere, Herz, Lunge, Leber |
| Unterstützende Ernährung | Wärmende Lebensmittel (z.B. Ingwer, Zimt, schwarzer Pfeffer), wärmende Tees (z.B. Brennnessel, Wacholderbeere) zur Unterstützung der Blasenfunktion, Vermeidung von zu viel kalten und rohen Speisen |
| Geeignete Therapien und Anwendungen | Akupunktur entlang des Meridians zur Schmerzlinderung und Stärkung des Immunsystems, Moxibustion zur Erwärmung und Stärkung des Nieren-Yang, Tuina-Massage im Rückenbereich zur Entspannung der Muskulatur, Qi Gong-Übungen zur Harmonisierung der Blasenenergie |
Funktionelle Aspekte des Blasenmeridians
- Regulation des Wasserhaushalts: Der Blasenmeridian kontrolliert die Ausscheidung von Urin und spielt eine zentrale Rolle im Flüssigkeitshaushalt des Körpers. Er arbeitet eng mit den Nieren zusammen und beeinflusst die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten richtig zu speichern und auszuscheiden.
- Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule: Der Verlauf des Blasenmeridians entlang des Rückens macht ihn wichtig für die Stabilität und Gesundheit des Rückens. Seine Punkte können Rückenschmerzen lindern und die Muskulatur entspannen.
- Verbindung zu den Shu-Punkten: Die Blase enthält wichtige Shu-Punkte entlang des Rückens, die spezifisch auf die inneren Organe wirken. Diese Punkte können gezielt zur Behandlung und Stärkung der Organe verwendet werden.
- Unterstützung des Immunsystems: Der Blasenmeridian hat eine schützende Funktion und wird in der TCM zur Stärkung der Abwehrenergie (Wei Qi) verwendet. Eine starke Blasenenergie kann das Immunsystem stärken und Kälteempfindlichkeit mindern.
Störungen und ihre Symptome
- Blasen-Qi-Mangel: Symptome sind häufiges Wasserlassen, Inkontinenz, allgemeine Schwäche, besonders im unteren Rücken und Beckenbereich.
- Blasen-Yang-Mangel: Symptome sind Kälteempfindlichkeit, Rückenschmerzen, Lethargie und Kältegefühl in den unteren Gliedmaßen.
- Überhitzung oder Infektion der Blase: Symptome wie brennendes Wasserlassen, Schmerzen im Unterleib und häufiger Harndrang deuten auf eine Hitze oder Stagnation im Blasenbereich hin.
Emotionale und geistige Einflüsse
- Angst und Willensstärke: Ein ausgewogener Blasenmeridian stärkt das Durchhaltevermögen und das Selbstbewusstsein. Ein geschwächter Meridian kann jedoch dazu führen, dass Ängste und Unsicherheiten stärker empfunden werden.
- Verbindung zum Willen (Zhi): Die Blase unterstützt die geistige Kraft der Entschlossenheit und Willenskraft, besonders in herausfordernden Lebensphasen.
Verbindung zu anderen Meridianen und Organen
- Niere: Die Blase und die Niere bilden zusammen das Wasser-Element und arbeiten eng in der Regulierung der Flüssigkeiten und der Aufrechterhaltung der Vitalität des Körpers zusammen.
- Herz und Emotionen: Die Beziehung zwischen Blase und Herz kann das emotionale Gleichgewicht beeinflussen. Die Energie der Blase unterstützt das Herz und hilft, den Geist (Shen) zu beruhigen.
- Leber: Der Blasenmeridian arbeitet eng mit der Leber zur Entgiftung des Körpers und bei der Regulation des Qi.
Ernährungsempfehlungen für die Blasenstärkung
- Wärmende Lebensmittel: Ingwer, Knoblauch, Zimt und schwarzer Pfeffer können helfen, den Blasenmeridian zu erwärmen und zu stärken, besonders bei Kälteempfindlichkeit.
- Flüssigkeitsausgleich: Regelmäßige, warme Tees wie Brennnessel, Wacholder und Petersilientee unterstützen die Blase und fördern die Entgiftung.
- Vermeiden von kalten Speisen: Kalte Getränke und rohe Speisen können den Blasenbereich schwächen und sollten daher nur in Maßen konsumiert werden, besonders bei Menschen mit Kälteempfindlichkeit.
Praktische Übungen und Tipps
- Akupressur: Massieren Sie den Punkt Bl 23 (Shenshu) in Höhe der Nieren (auf der Lendenhöhe am Rücken), um die Nieren- und Blasenenergie zu stärken und den unteren Rücken zu unterstützen.
- Wärmeanwendungen: Wärmflasche oder Moxibustion auf den Rücken legen, besonders auf Höhe der Nieren und entlang des Blasenmeridians, um Kälte aus dem Körper zu leiten und das Yang zu stärken.
- Qi Gong für die Blase: Spezielle Qi-Gong-Übungen für den unteren Rücken und die Beine können helfen, die Blasenenergie zu stärken und das Gleichgewicht im Wasser-Element zu fördern.
Wichtige Akupunkturpunkte auf dem Blasenmeridian
- Bl 1 (Jingming): Unterstützt die Augen und verbessert die Sehkraft, wirkt entspannend und fördert den Schlaf.
- Bl 10 (Tianzhu): Liegt am oberen Ende des Blasenmeridians im Nackenbereich und ist wichtig für die Entspannung des Nackens sowie zur Beruhigung des Geistes.
- Bl 23 (Shenshu): Der Nieren-Shu-Punkt ist zentral für die Stärkung der Nieren und wird häufig bei Rückenproblemen und zur Förderung der Vitalität verwendet.
- Bl 40 (Weizhong): In der Kniekehle gelegen, wird dieser Punkt oft zur Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen in den Beinen eingesetzt.
- Bl 67 (Zhiyin): Der letzte Punkt am kleinen Zeh, er aktiviert den gesamten Meridian und wird manchmal zur Geburtsvorbereitung verwendet, da er das Qi bewegt.
