Atmung

Hypoxie bezeichnet einen Sauerstoffmangel im Gewebe, der durch verschiedene Atemtechniken therapeutisch genutzt werden kann.

Respiratorische Alkalose entsteht durch Hyperventilation und kann zu Schwindel, Kribbeln und Panikgefühlen führen. Als Breathwork-Experte erkläre ich dir die Ursachen, Symptome und wie bewusstes Atmen helfen kann, den pH-Wert deines Blutes wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Apnoe bezeichnet das bewusste oder unwillkürliche Anhalten der Atmung und spielt eine zentrale Rolle im funktionellen Atemtraining zur Stärkung der Atemmuskulatur.

Hyperkapnie beschreibt einen erhöhten CO2-Gehalt im Blut, der durch flache Atmung oder Atemstörungen entstehen kann und verschiedene körperliche Symptome auslöst.

Eine respiratorische Azidose entsteht durch unzureichende Kohlendioxid-Abatmung und kann die Atemeffizienz stark beeinträchtigen.

Das Atemzugvolumen beschreibt die Luftmenge, die bei jedem natürlichen Atemzug ein- und ausgeatmet wird. Dieser fundamentale Parameter liegt beim gesunden Erwachsenen in Ruhe bei etwa 500 Millilitern und bildet die Grundlage für alle Breathwork-Techniken. Durch bewusstes Training lässt sich das Atemzugvolumen gezielt beeinflussen und optimieren.