Piko Piko Atmung
Atem & Zentrierung aus Hawaii Die Piko-Piko-Atmung ist eine hawaiianisch inspirierte Atem- und Achtsamkeitspraxis, bei …
Meditation
Das biopsychosoziale Modell
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Nervensystem regulieren
Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist Vielleicht kennst du das: Momente, in denen dein Körper …
Meine Vipassana Erfahrung: 10 Tage Retreat in Stille
Warum ich mich für Vipassana entschieden habe Ich hatte schon lange mit Meditation experimentiert, war …
Ehrliches Mitteilen
Was ist ehrliches Mitteilen? Viele von uns erleben täglich ein ständiges inneres Ringen: Gedanken kreisen, …
Meditation für Anfänger
Meditation wird oft als Wundermittel gegen Stress oder als Weg zu innerem Frieden angepriesen. Doch …
