Box Atmung App • amema • Breathwork, Qigong & Massage

Dauer: Musik:

Gesamtdauer: 15 Minuten

Boxbreathing wird häufig bei Sportlern, Militär oder Meditation eingesetzt. (Ruhe, Fokus, mentale Klarheit und Stressabbau.)

Anleitung:

Einatmen für 4 Sekunden
Atem anhalten für 4 Sekunden
Ausatmen für 4 Sekunden
Atem anhalten für 4 Sekunden

Erhalte achtsame Impulse und Updates zu meinen Kursen direkt in dein Postfach.

+43 680 23 11 738

hallo@amema.at

Tirol, Österreich

Ganzheitliche Körperarbeit für Nervensystemregulation durch Breathwork, Meditation und Massage in Tirol.

Meine Behandlungen und Kurse dienen der Entspannung, Stressreduktion und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie ersetzen keinen Arztbesuch, keine medizinischen Behandlungen und keine therapeutischen Maßnahmen.

Newsletter